Codzienne dwukrotne szczotkowanie zębów stanowi podstawę prawidłowej higieny jamy ustnej, ale niestety za pomocą szczoteczki można czyścić 70% powierzchni zębów, pozostałe 30% stanowią przestrzenie międzyzębowe, które należy oczyszczać za pomocą NICI DENTYSTYCZNEJ lub szczoteczki międzyzębowej.
Szczególnie ważne jest nitkowanie, które chroni przed powstawaniem próchnicy na powierzchniach stycznych. Dentyści podkreślają, że warto wyrobić w sobie codzienny nawyk nitkowania zębów – jest to jedna z najskuteczniejszych metod profilaktyki.
Jak więc nitkować zęby?
Zabieg nitkowania wymaga delikatności i wyczucia, ponieważ wykonanie go zbyt gwałtowne grozi skaleczeniem dziąsła i przecięciem przyczepu nabłonkowego. Ważne jest aby nitkować zęby przed lustrem, aby kontrolować wszystkie ruchy.
- Rozpoczynamy od odcięcia ze zwoju ok. 35-40 cm nitki.
- Jej końce zawijamy wokół środkowych palców, pozostawiając
pomiędzy nimi ok. 5 cm nici. - Używając kciuka i palca wskazującego (lub obu kciuków) delikatnie zaginamy nitkę wokół podstawy zęba i wsuwamy ją ruchami piłującymi przez punkt styku zębów do przestrzeni międzyzębowej.
- Po wprowadzeniu wykonujemy ruchy pionowe po krzywiźnie zęba.
Do kolejnych zębów należy używać czystych części nici.
Podczas pierwszych prób nitkowania może pojawić się delikatne krwawienie i bolesność dziąseł. Nie należy się tym zrażać, zabiegi trzeba kontynuować, ale z większą delikatnością. Te drobne niepożądane objawy wynikające z braku wyczucia w operowaniu nitką, są zdecydowanie mniejszym zagrożeniem dla zębów niż nie wykonywanie zabiegu nitkowania.
Jakie są dostępne nici dentystyczne
O ile tylko stosujesz właściwą metodę czyszczenia zębów nicią, rodzaj nici jest już sprawą indywidualną. Dostępnych jest wiele typów nici, np. pokrytych fluorem, woskowanych lub z innych materiałów, co ma na celu dodatkowo wzmocnić efekt dezynfekcji oraz zwiększać tarcie, które powoduje lepsze “wykruszanie” się brudu oraz osadu.
Można więc wybrać tę, które spełni oczekiwania twoje i członków twojej rodziny. Dentyści nie mają jednoznacznej opinii na temat tego, z jakiego tworzywa powinny być one zrobione, jednak jednomyślni są, co do tego, że każdy z nas powinien korzystać z nich na co dzień.
Nitkowanie zębów daje nam uczucie komfortu i czystości, a także może dodatkowo chronić przed próchnicą.
